Kefir nguyên kem tự nhiên
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Kefir nguyên kem tự nhiên có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các dairy khác, Kefir nguyên kem tự nhiên xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Kefir nguyên kem tự nhiên là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa men vi sinh
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✗ Chứa chất béo bão hòa
- ✗ Chứa đường tự nhiên
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 62 kcal |
| Carbohydrate | 4.5g |
| Đường (tổng) | 4.5g |
| Tự nhiên | 4.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Chất béo | 3.2g |
| Bão hoà | 2.1g |
| Không bão hoà | 1.1g |
| Natri | 50mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kefir nguyên kem tự nhiên là bao nhiêu?
Kefir nguyên kem tự nhiên có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Kefir nguyên kem tự nhiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kefir nguyên kem tự nhiên có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Kefir nguyên kem tự nhiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kefir nguyên kem tự nhiên có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →