Hương dưa hấu
GI cao
GL 56 trên 100 g
- Ít calo ở liều lượng thông thường
- Đã qua chế biến kỹ
Hương dưa hấu có chỉ số đường huyết là 90, cao hơn Cơ sở hương liệu nguyên bản (70).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Hương vị chanh dây được làm ngọt bằng cỏ ngọt hoặc la hán quảGL 1 trên 100 g Chiết xuất này mang lại tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GI 5, GL 1) trong khi vẫn cung cấp chức năng tăng cường hương vị tương tự mà không làm tăng đột biến lượng đường trong máu.
- GL 4 trên 100 g Loại bột nhuyễn này cung cấp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều (GI 35, GL 4) so với hương liệu, khiến nó trở thành lựa chọn tốt hơn để kiểm soát lượng đường trong máu.
Trái cây hoặc quả mọng đông lạnh xay nhuyễn
Các dạng của Cơ sở hương liệu
- GI 70 · GL 28 trên 100 g
Cơ sở hương liệu - GI 5 · GL 1 trên 100 g natural winter
Hương vị tự nhiên mùa đông - GI 40 · GL 3 trên 100 g alcohol freevanilla
Hương vani dạng nước (không cồn, ít đường) - GI 50 · GL 18 trên 100 g green onion
Gia vị hành lá - GI 70 · GL 21 trên 100 g lemon
Hương chanh - GI 60 · GL 24 trên 100 g beef
hương vị bò - GI 70 · GL 28 trên 100 g apple ginger
Hương táo gừng - +9 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hương dưa hấu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 62 g |
| Đường (tổng) | 62 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 62 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít calo ở liều lượng thông thường
- Không chứa chất béo
- Đã qua chế biến kỹ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Không chứa chất xơ hoặc vi chất dinh dưỡng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hương dưa hấu là bao nhiêu?
Hương dưa hấu có chỉ số đường huyết là 90 (Cao) và tải lượng đường huyết là 56 trên 100 g.
Hương dưa hấu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hương dưa hấu có chỉ số đường huyết cao (90) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hương vị chanh dây được làm ngọt bằng cỏ ngọt hoặc la hán quả.
Dạng nào của Cơ sở hương liệu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cơ sở hương liệu trong cơ sở dữ liệu này, Hương vị tự nhiên mùa đông có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Hương dưa hấu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
