Gia vị hành lá
GI thấp
GL 0.9 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 18 trên 100 g
- Nguồn protein thực vật
- Hàm lượng natri rất cao
Gia vị hành lá có chỉ số đường huyết là 50, thấp hơn Cơ sở hương liệu nguyên bản (70). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.9.
Cập nhật 2 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Cơ sở hương liệu
- GI 70 · GL 28 trên 100 g
Cơ sở hương liệu - GI 5 · GL 1 trên 100 g natural winter
Hương vị tự nhiên mùa đông - GI 40 · GL 3 trên 100 g alcohol freevanilla
Hương vani dạng nước (không cồn, ít đường) - GI 70 · GL 21 trên 100 g lemon
Hương chanh - GI 60 · GL 24 trên 100 g beef
hương vị bò - GI 70 · GL 28 trên 100 g apple ginger
Hương táo gừng - Hương liệu cỏ thơm woodruffGI 80 · GL 40 trên 100 g woodruff
- +9 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gia vị hành lá là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 35 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 12000 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Hàm lượng natri rất cao
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gia vị hành lá là bao nhiêu?
Gia vị hành lá có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 18.
Gia vị hành lá có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gia vị hành lá có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cơ sở hương liệu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cơ sở hương liệu trong cơ sở dữ liệu này, Hương vị tự nhiên mùa đông có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Gia vị hành lá trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
