Gia vị hành lá
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gia vị hành lá có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các other khác, Gia vị hành lá xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Gia vị hành lá là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 3.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein thực vật
- ✓ Chứa chất xơ thực phẩm
- ✗ Hàm lượng natri rất cao
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Đường thêm vào
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 35g |
| Đường (tổng) | 4g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.7g |
| Natri | 12000mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gia vị hành lá là bao nhiêu?
Gia vị hành lá có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Gia vị hành lá có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gia vị hành lá có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gia vị hành lá ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gia vị hành lá có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →