hỗn hợp rau củ dừa
GI thấp
GL 3 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Đã qua chế biến vừa phải
hỗn hợp rau củ dừa có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp).
Cập nhật 24 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hỗn hợp rau củ dừa là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 85 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 3.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.1 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Chất béo | 5.2 g |
| Bão hoà | 3.8 g |
| Không bão hoà | 1.4 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa chất béo lành mạnh từ dừa
- Chỉ số đường huyết thấp
- Đã qua chế biến vừa phải
- Có chứa muối bổ sung
- Hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hỗn hợp rau củ dừa là bao nhiêu?
hỗn hợp rau củ dừa có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
hỗn hợp rau củ dừa có phù hợp cho người kháng insulin không?
hỗn hợp rau củ dừa có chỉ số đường huyết thấp (38), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
hỗn hợp rau củ dừa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
hỗn hợp rau củ dừa có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem hỗn hợp rau củ dừa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
