Chả giò cuốn lá cải luộc
GI thấp
GL 2.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể ít protein nếu không thêm protein nạc
Chả giò cuốn lá cải luộc có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Cập nhật 4 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chả giò cuốn lá cải luộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Tải lượng glycemic thấp
- Giàu vitamin và khoáng chất
- Có thể ít protein nếu không thêm protein nạc
- Có thể ít chất béo lành mạnh
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chả giò cuốn lá cải luộc là bao nhiêu?
Chả giò cuốn lá cải luộc có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Chả giò cuốn lá cải luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chả giò cuốn lá cải luộc có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chả giò cuốn lá cải luộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chả giò cuốn lá cải luộc có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Chả giò cuốn lá cải luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
