Chả giò thịt
GI thấp
GL 12 trên miếng điển hình (120 g) · GL 10 trên 100 g
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Hàm lượng natri cao
Chả giò thịt có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 24 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chả giò thịt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 6.5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng đường thêm thấp
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Sản phẩm chiên
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chả giò thịt là bao nhiêu?
Chả giò thịt có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
Chả giò thịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chả giò thịt có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chả giò thịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chả giò thịt có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Chả giò thịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
