Chả giò thịt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Chả giò thịt có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các meat khác, Chả giò thịt xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Chả giò thịt là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Hàm lượng đường thêm thấp
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Sản phẩm chiên
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 1.5g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 10g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 6.5g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chả giò thịt là bao nhiêu?
Chả giò thịt có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Chả giò thịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chả giò thịt có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chả giò thịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chả giò thịt có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →