hạt tiêu đỏ
Không có chỉ số đường huyết7/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
64.8 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Mật độ carbohydrate cao
hạt tiêu đỏ chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 64.8 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Thấp hơn đáng kể về lượng carbohydrate và calo, đồng thời cung cấp khả năng hydrat hóa và vi chất dinh dưỡng vượt trội.
Ớt chuông đỏ - GL 8.5 trên 100 g Mang lại hương vị đậm đà với tác động không đáng kể đến calo và carbohydrate, khiến nó trở nên lý tưởng cho tình trạng kháng insulin.
Ớt khô nghiền
Các dạng của Hạt tiêu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hạt tiêu đỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
251
Calo
64.8 g
Carbohydrate
10.4 g
Protein
3.3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 251 kcal |
| Carbohydrate | 64.8 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 26.5 g |
| Hoà tan | 8 g |
| Không hoà tan | 18.5 g |
| Protein | 10.4 g |
| Chất béo | 3.3 g |
| Bão hoà | 0.9 g |
| Không bão hoà | 2.4 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Tiềm năng tác động đường huyết thấp
- Mật độ carbohydrate cao
- Hồ sơ giàu tinh bột
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hạt tiêu đỏ là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của hạt tiêu đỏ chưa được đo. Chứa 64.8 g carbohydrate trên 100 g.
hạt tiêu đỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của hạt tiêu đỏ chưa được đo. Với 64.8 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem hạt tiêu đỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
