Hash gà tây và khoai lang tự làm

GI 55 · Trung bìnhGL 6 / 100 g8/10

GI trung bình

55 GI

GL 6 trên 100 g

Điểm Logi 8/10

Hash gà tây và khoai lang tự làm có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Hash gà tây và khoai lang tự làm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

110

Calo

11 g

Carbohydrate

10 g

Protein

3 g

Chất béo

mỗi 100g

40%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Hash gà tây và khoai lang tự làm là bao nhiêu?

Hash gà tây và khoai lang tự làm có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.

Hash gà tây và khoai lang tự làm có phù hợp cho người kháng insulin không?

Hash gà tây và khoai lang tự làm có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.

Hash gà tây và khoai lang tự làm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Hash gà tây và khoai lang tự làm có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Hash gà tây và khoai lang tự làm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.