Gravlax
Không có chỉ số đường huyết7/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
1 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Giàu axit béo omega-3
- Hàm lượng natri cao
Gravlax chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 1 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 22 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gravlax là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
190
Calo
1 g
Carbohydrate
20 g
Protein
12 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 190 kcal |
| Carbohydrate | 1 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 8.5 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Giàu axit béo omega-3
- Giàu protein
- Hàm lượng natri cao
- Có chứa đường bổ sung
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gravlax là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Gravlax chưa được đo. Chứa 1 g carbohydrate trên 100 g.
Gravlax có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Gravlax chưa được đo. Với 1 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem Gravlax trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
