cá ngừ bonito nướng
Không có chỉ số đường huyết8.8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8.8/10
- Giàu protein nạc chất lượng cao
- Có thể chứa một lượng thủy ngân vừa phải, tùy thuộc vào loài và kích thước
cá ngừ bonito nướng không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của cá ngừ ồ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá ngừ bonito nướng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
150
Calo
0 g
Carbohydrate
25 g
Protein
5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1.3 g |
| Không bão hoà | 3.7 g |
| Natri | 55 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Giàu protein nạc chất lượng cao
- Giàu chất béo omega-3, vitamin B12 và selen
- Không chứa carbohydrate dễ tiêu hóa, nên ảnh hưởng trực tiếp đến glucose ở mức tối thiểu
- Có thể chứa một lượng thủy ngân vừa phải, tùy thuộc vào loài và kích thước
- Lượng natri có thể tăng do muối, nước tương hoặc các loại gia vị phủ khác
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá ngừ bonito nướng là bao nhiêu?
cá ngừ bonito nướng không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
cá ngừ bonito nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá ngừ bonito nướng không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem cá ngừ bonito nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
