cá ngừ ồ
Không có chỉ số đường huyết8.8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8.8/10
- Protein chất lượng cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
cá ngừ ồ không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của cá ngừ ồ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá ngừ ồ là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
136
Calo
0 g
Carbohydrate
25.8 g
Protein
3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 136 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 25.8 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 55 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Protein chất lượng cao
- Giàu axit béo omega-3
- Hàm lượng carbohydrate và tải lượng đường huyết không đáng kể
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Có thể chứa thủy ngân trong thực phẩm
- Lượng natri có thể tăng nếu được nêm gia vị hoặc dùng kèm nước sốt
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá ngừ ồ là bao nhiêu?
cá ngừ ồ không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
cá ngừ ồ có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá ngừ ồ không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem cá ngừ ồ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
