Gluten lúa mì
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gluten lúa mì có chỉ số đường huyết 22, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các grains khác, Gluten lúa mì xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Gluten lúa mì là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic rất thấp
- ✓ Hàm lượng protein cực cao
- ✓ Ít đường và chất béo
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
- ✗ Hàm lượng vitamin/khoáng chất rất thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.6g |
| Hoà tan | 0.12g |
| Không hoà tan | 0.48g |
| Protein | 75g |
| Chất béo | 1.9g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.6g |
| Natri | 29mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gluten lúa mì là bao nhiêu?
Gluten lúa mì có chỉ số đường huyết 22, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Gluten lúa mì có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gluten lúa mì có chỉ số đường huyết thấp (22), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gluten lúa mì ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gluten lúa mì có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →