Giấm
Không có chỉ số đường huyết6/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.9 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Tác động không đáng kể đến đường huyết
- Thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu
Giấm không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #173469 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Giấm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Giấm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 5 g |
| 1 muỗng canh | 15 g |
| 1 cốc | 239 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
21
Calo
0.93 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 21 kcal |
| Carbohydrate | 0.93 g |
| Đường (tổng) | 0.4 g |
| Tự nhiên | 0.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Tác động không đáng kể đến đường huyết
- Mật độ calo rất thấp
- Thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu
- Giá trị gây no tối thiểu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Giấm
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Giấm là bao nhiêu?
Giấm không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.9 g trên 100 g).
Giấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Giấm không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Giấm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
