Giấm táo
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.9 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Tải lượng đường huyết rất thấp
- Mật độ dinh dưỡng không đáng kể
Giấm táo không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 31 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #173469 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Giấm táo
- không có GI sugar free
gia vị ngâm giấm táo - không có GI unfiltered
Giấm táo chưa lọc - giấm táo cô đặc ngâm thảo mộckhông có GI reduction
- Giấm táo ngâm thảo mộc và gia vịkhông có GI with spices
- không có GI diluted
Giấm táo pha loãng với nước - Giấm táo sống pha thảo mộc hoặc gia vịkhông có GI infusion
- không có GI with mother
Giấm táo thô có mẹ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Giấm táo là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 5 g |
| 1 muỗng canh | 15 g |
| 1 cốc | 239 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
21
Calo
0.9 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 21 kcal |
| Carbohydrate | 0.9 g |
| Đường (tổng) | 0.4 g |
| Tự nhiên | 0.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
40%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết rất thấp
- Tiềm năng hỗ trợ độ nhạy insulin
- Mật độ dinh dưỡng không đáng kể
- Tác động của axit lên men răng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Giấm táo
-
Salad ba loại đậu chỉ số đường huyết thấp với sốt vinaigrette thảo mộc 45 phút · 11 nguyên liệu · dễ -
Frikadeller GI Thấp Kèm Salad Dưa Chuột Thì Là 27 phút · 12 nguyên liệu · nâng cao -
Món Hầm Đậu Lăng Kiểu Đức (Chỉ Số Đường Huyết Thấp) với Cần Tây Củ 45 phút · 12 nguyên liệu · nâng cao -
Rödkålssallad (Salad Bắp Cải Tím Thụy Điển với Táo và Hạt) 15 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Salad củ dền nướng với sốt dầu giấm mù tạt cải ngựa và quả óc chó 45 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Bơ nhồi salad cá hồi thảo mộc tươi (chỉ số đường huyết thấp) 10 phút · 11 nguyên liệu · dễ -
Salad Rau Diếp Xoăn Bỉ với Táo, Hạt Óc Chó và Sốt Sữa Chua Mù Tạt 15 phút · 11 nguyên liệu · trung bình
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Giấm táo là bao nhiêu?
Giấm táo không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.9 g trên 100 g).
Giấm táo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Giấm táo không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Giấm táo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
