Giăm bông Zieliński

Giăm bông Zieliński

Không có chỉ số đường huyết6.5/10

Chỉ số đường huyết chưa được đo

1.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6.5/10
  • Chỉ số đường huyết và tải đường huyết thấp
  • Hàm lượng natri rất cao

Giăm bông Zieliński chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 1.5 g carbohydrate trên 100 g.

Cập nhật 7 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Thịt nguội nấu chín

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Giăm bông Zieliński là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web
Logi app, food index screen

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

145
Calo
1.5 g
Carbohydrate
20 g
Protein
6 g
Chất béo
mỗi 100g
Calo145 kcal
Carbohydrate1.5 g
Đường (tổng)1.2 g
Tự nhiên0.7 g
Thêm vào0.5 g
Chất xơ0 g
Hoà tan0 g
Không hoà tan0 g
Protein20 g
Chất béo6 g
Bão hoà2.2 g
Không bão hoà3.8 g
Natri1100 mg

Mức độ chế biến

75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
  • Chỉ số đường huyết và tải đường huyết thấp
  • Nguồn protein tốt
  • Mức độ chế biến thấp
  • Hàm lượng natri rất cao
  • Không có chất xơ
  • Chứa chất béo bão hòa

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Giăm bông Zieliński là bao nhiêu?

Chỉ số đường huyết của Giăm bông Zieliński chưa được đo. Chứa 1.5 g carbohydrate trên 100 g.

Giăm bông Zieliński có phù hợp cho người kháng insulin không?

Chỉ số đường huyết của Giăm bông Zieliński chưa được đo. Với 1.5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.

Dạng nào của Thịt nguội nấu chín có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Thịt nguội nấu chín trong cơ sở dữ liệu này, Giăm bông mật ong có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Giăm bông Zieliński trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.

Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.