gà ướp kiểu Thái
GI thấp
GL 0.3 trên 100 g
- hàm lượng protein cao
- hàm lượng natri trung bình
gà ướp kiểu Thái có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Cập nhật 9 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thịt gà
- không có GI
Thịt gà - GI 5 · GL 0.1 trên 100 g almond flour crusted
Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu - Ức gà nuôi thả, cải xoăn xào, bơ thái látGI 10 · GL 1 trên 100 g pastured
- Ức gà xào ớt chuông và gừngGI 25 · GL 1 trên 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 trên 100 g lemongrilled
Chanh nướng - Gà sốt paprikaGI 40 · GL 2 trên 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 trên 100 g kotleti
Cốt lết gà - +30 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
gà ướp kiểu Thái là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- chỉ số đường huyết thấp
- chứa các loại gia vị lành mạnh
- hàm lượng natri trung bình
- có chứa đường bổ sung
- các thành phần ướp đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của gà ướp kiểu Thái là bao nhiêu?
gà ướp kiểu Thái có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.3 trên 100 g.
gà ướp kiểu Thái có phù hợp cho người kháng insulin không?
gà ướp kiểu Thái có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thịt gà có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thịt gà trong cơ sở dữ liệu này, Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.1 trên 100 g).
Xem gà ướp kiểu Thái trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
