Đế bánh
GI cao
GL 13.5 trên lát điển hình (30 g) · GL 45 trên 100 g
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường thêm cao
Đế bánh có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 13.5.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân có chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 5 và GL là 1, mang lại phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều so với cốt bánh thông thường.
Bột hạnh nhân - GL 0.1 trên 100 g Bột hạt lanh là một sự thay thế tuyệt vời với chỉ số đường huyết thấp, có GI là 5 và GL là 1, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột thường thấy ở các loại cốt bánh truyền thống.
Hỗn hợp hạt lanh xay và nước (trứng lanh) - GL 17.1 trên 100 g Bột dừa có chỉ số GL thấp hơn nhiều là 3 so với cốt bánh thông thường, khiến nó trở thành lựa chọn thân thiện hơn với đường huyết khi làm bánh.
Bột dừa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đế bánh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 28 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 25 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Chứa một số protein
- Hàm lượng đường thêm cao
- Tải glycemic cao
- Nguyên liệu siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đế bánh là bao nhiêu?
Đế bánh có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 13.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 45.
Đế bánh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đế bánh có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột hạnh nhân.
Đế bánh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đế bánh có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Đế bánh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
