Cuộn rau bina với hummus và cá hồi hun khói
GI thấp
GL 4.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 4 trên 100 g
Cuộn rau bina với hummus và cá hồi hun khói có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.8.
Cập nhật 18 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cuộn rau bina với hummus và cá hồi hun khói là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2.2 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 540 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cuộn rau bina với hummus và cá hồi hun khói là bao nhiêu?
Cuộn rau bina với hummus và cá hồi hun khói có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 4.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Cuộn rau bina với hummus và cá hồi hun khói có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cuộn rau bina với hummus và cá hồi hun khói có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cuộn rau bina với hummus và cá hồi hun khói ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cuộn rau bina với hummus và cá hồi hun khói có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cuộn rau bina với hummus và cá hồi hun khói trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
