cốt súp nấm
GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g7/10
GI thấp
20 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- hàm lượng calo thấp
- hàm lượng natri trung bình
cốt súp nấm có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 13 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cốt súp nấm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
28
Calo
4.5 g
Carbohydrate
1.2 g
Protein
0.7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 28 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 1.7 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.1 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- hàm lượng calo thấp
- chứa chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- tải lượng đường huyết thấp
- hàm lượng natri trung bình
- được chế biến nhẹ
- hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cốt súp nấm là bao nhiêu?
cốt súp nấm có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
cốt súp nấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
cốt súp nấm có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
cốt súp nấm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
cốt súp nấm có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem cốt súp nấm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
