chip sô cô la bán ngọt
GI thấp
GL 4.4 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 29 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Rất nhiều đường thêm vào
chip sô cô la bán ngọt có chỉ số đường huyết là 45, bằng với Hạt sô cô la nguyên bản (45). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.4.
Cập nhật 17 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Lower in sugar and glycemic load, higher in antioxidants and fiber.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 2.9 trên 100 g No added sugar, high in fiber and antioxidants, minimal impact on blood sugar.
Hạt ca cao nghiền - GL 3.5 trên 100 g Very low glycemic load and no added sugar, making them safer for insulin resistance.
Chip sô cô la ngọt bằng stevia hoặc erythritol
Các dạng của Hạt sô cô la
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
chip sô cô la bán ngọt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 48 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 45 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 24 g |
| Bão hoà | 14 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Chứa một số chất béo không bão hòa
- Rất nhiều đường thêm vào
- Tải lượng glycemic cao
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của chip sô cô la bán ngọt là bao nhiêu?
chip sô cô la bán ngọt có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 4.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 29.
chip sô cô la bán ngọt có phù hợp cho người kháng insulin không?
chip sô cô la bán ngọt có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hạt sô cô la có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Hạt sô cô la trong cơ sở dữ liệu này, Chip sô cô la ngọt bằng stevia hoặc erythritol có tải lượng đường huyết thấp nhất (3.5 trên 100 g).
Xem chip sô cô la bán ngọt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
