Chả cá tự làm với rau củ và thảo mộc
GI thấp
GL 2.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
Chả cá tự làm với rau củ và thảo mộc có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Cập nhật 27 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chả cá tự làm với rau củ và thảo mộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa rau củ và thảo mộc
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa vụn bánh mì (ngũ cốc tinh chế)
- Chế biến nhẹ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chả cá tự làm với rau củ và thảo mộc là bao nhiêu?
Chả cá tự làm với rau củ và thảo mộc có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Chả cá tự làm với rau củ và thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chả cá tự làm với rau củ và thảo mộc có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chả cá tự làm với rau củ và thảo mộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chả cá tự làm với rau củ và thảo mộc có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Chả cá tự làm với rau củ và thảo mộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
