cánh súp lơ trắng
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri trung bình
cánh súp lơ trắng có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 29 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cánh súp lơ trắng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 2.7 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 4.2 g |
| Hoà tan | 1.3 g |
| Không hoà tan | 2.9 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa protein thực vật
- Hàm lượng natri trung bình
- Có chứa đường bổ sung
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cánh súp lơ trắng là bao nhiêu?
cánh súp lơ trắng có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
cánh súp lơ trắng có phù hợp cho người kháng insulin không?
cánh súp lơ trắng có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
cánh súp lơ trắng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
cánh súp lơ trắng có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem cánh súp lơ trắng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
