Canh rong biển nhẹ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Canh rong biển nhẹ có chỉ số đường huyết 5, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Canh rong biển nhẹ xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Canh rong biển nhẹ là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng và chỉ số glycemic rất thấp
- ✓ Rất ít calo và chất béo
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chất xơ thấp so với một số loại rau khác
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 15 kcal |
| Carbohydrate | 2.5g |
| Đường (tổng) | 0.2g |
| Tự nhiên | 0.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.03g |
| Không bão hoà | 0.17g |
| Natri | 400mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Canh rong biển nhẹ là bao nhiêu?
Canh rong biển nhẹ có chỉ số đường huyết 5, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Canh rong biển nhẹ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Canh rong biển nhẹ có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Canh rong biển nhẹ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Canh rong biển nhẹ có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →