Cà tím và nấm đùi gà xào
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng protein thấp
Cà tím và nấm đùi gà xào có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 19 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cà tím và nấm đùi gà xào là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 7.5 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.7 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Tải lượng đường huyết thấp
- Giàu chất chống oxy hóa
- Hàm lượng protein thấp
- Có thể hấp thụ thêm dầu khi xào
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cà tím và nấm đùi gà xào là bao nhiêu?
Cà tím và nấm đùi gà xào có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Cà tím và nấm đùi gà xào có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cà tím và nấm đùi gà xào có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cà tím và nấm đùi gà xào ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cà tím và nấm đùi gà xào có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cà tím và nấm đùi gà xào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
