Cà ri súp lơ, bông cải xanh và bí ngòi nướng (ít dầu, thảo mộc)
GI thấp
GL 3 trên cốc điển hình (150 g) · GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng protein thấp
Cà ri súp lơ, bông cải xanh và bí ngòi nướng (ít dầu, thảo mộc) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.
Cập nhật 17 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cà ri súp lơ, bông cải xanh và bí ngòi nướng (ít dầu, thảo mộc) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 3.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.8 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Giàu vitamin và chất chống oxy hóa
- Hàm lượng protein thấp
- Có thể ít calo đối với một số nhu cầu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cà ri súp lơ, bông cải xanh và bí ngòi nướng (ít dầu, thảo mộc) là bao nhiêu?
Cà ri súp lơ, bông cải xanh và bí ngòi nướng (ít dầu, thảo mộc) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Cà ri súp lơ, bông cải xanh và bí ngòi nướng (ít dầu, thảo mộc) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cà ri súp lơ, bông cải xanh và bí ngòi nướng (ít dầu, thảo mộc) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cà ri súp lơ, bông cải xanh và bí ngòi nướng (ít dầu, thảo mộc) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cà ri súp lơ, bông cải xanh và bí ngòi nướng (ít dầu, thảo mộc) có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cà ri súp lơ, bông cải xanh và bí ngòi nướng (ít dầu, thảo mộc) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
