Cà ri gà dừa tự làm

GI 30 · ThấpGL 1.8 / cốc8.5/10

GI thấp

30 GI

GL 1.8 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1.2 trên 100 g

Điểm Logi 8.5/10

Hàm lượng protein cao
Hàm lượng natri vừa phải

Cà ri gà dừa tự làm có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.8.

Cập nhật 9 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Cà ri gà dừa tự làm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

110

Calo

4 g

Carbohydrate

11 g

Protein

5 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	110 kcal
Carbohydrate	4 g
Đường (tổng)	2 g
Tự nhiên	2 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	1.5 g
Hoà tan	0.5 g
Không hoà tan	1.1 g
Protein	11 g
Chất béo	5 g
Bão hoà	2.5 g
Không bão hoà	2.5 g
Natri	180 mg

Mức độ chế biến

40%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Hàm lượng protein cao
Chỉ số đường huyết thấp
Chứa chất béo lành mạnh
Hàm lượng natri vừa phải
Chứa chất béo bão hòa từ nước cốt dừa

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Cà ri gà dừa tự làm là bao nhiêu?

Cà ri gà dừa tự làm có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.2.

Cà ri gà dừa tự làm có phù hợp cho người kháng insulin không?

Cà ri gà dừa tự làm có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Cà ri gà dừa tự làm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Cà ri gà dừa tự làm có tải lượng đường huyết 1.2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.