cá nhỏ
Không có chỉ số đường huyết7.5/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7.5/10
- Protein chất lượng cao
- Chiên làm tăng lượng calo và chất béo
cá nhỏ không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá nhỏ là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
220
Calo
0 g
Carbohydrate
24 g
Protein
14 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 10.5 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Protein chất lượng cao
- Cung cấp chất béo omega-3 và khoáng chất
- Không chứa carbohydrate tiêu hóa được và không tạo ra tải lượng đường huyết
- Chiên làm tăng lượng calo và chất béo
- Có thể chứa nhiều natri
- Cá nhỏ ăn nguyên con có thể có xương ăn được; loài cá và mức độ hấp thụ dầu có thể khác nhau
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá nhỏ là bao nhiêu?
cá nhỏ không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
cá nhỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá nhỏ không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem cá nhỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
