Cá mòi Thái Bình Dương
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cá mòi Thái Bình Dương có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá mòi Thái Bình Dương xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Cá mòi Thái Bình Dương là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu axit béo omega-3
- ✓ Nguồn cung cấp canxi và vitamin D tuyệt vời
- ✓ Giàu protein
- ✗ Hàm lượng natri trung bình
- ✗ Được chế biến nhẹ (đóng hộp)
- ✗ Có khả năng thêm dầu hoặc muối
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 208 kcal |
| Carbohydrate | 0g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 25g |
| Chất béo | 11.5g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 9g |
| Natri | 400mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá mòi Thái Bình Dương là bao nhiêu?
Cá mòi Thái Bình Dương có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cá mòi Thái Bình Dương có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá mòi Thái Bình Dương có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cá mòi Thái Bình Dương ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá mòi Thái Bình Dương có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →