Cá mòi ngâm nước
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cá mòi ngâm nước có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá mòi ngâm nước xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Cá mòi ngâm nước là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic thấp và không có carbohydrate
- ✓ Nguồn tuyệt vời của protein và chất béo lành mạnh
- ✓ Không có đường thêm vào
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Dạng chế biến (đóng hộp) có thể chứa chất bảo quản
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 208 kcal |
| Carbohydrate | 0g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 25g |
| Chất béo | 11.5g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 8.5g |
| Natri | 307mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá mòi ngâm nước là bao nhiêu?
Cá mòi ngâm nước có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cá mòi ngâm nước có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá mòi ngâm nước có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cá mòi ngâm nước ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá mòi ngâm nước có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →