Cá chiên bột
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cá chiên bột có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá chiên bột xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Cá chiên bột phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic trung bình cao
- ✗ Được chế biến và chiên trong bột
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 16g |
| Đường (tổng) | 0.7g |
| Tự nhiên | 0.2g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 1.1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 13g |
| Chất béo | 11g |
| Bão hoà | 2.2g |
| Không bão hoà | 7.5g |
| Natri | 390mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá chiên bột là bao nhiêu?
Cá chiên bột có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Cá chiên bột có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá chiên bột có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cá chiên bột ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá chiên bột có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →