Thịt

1.110 thực phẩm

Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

ức vịt chiên — 7/10 ức vịt sấy khô — 4/10 vai heo — 6/10 vai và cổ cừu có xương — 7/10 Ventricina cay — 3/10 viên thịt bratwurst — 4/10 vịt chiên — 5/10 vịt luộc — 7/10 Vịt quay — 5/10 vỏ xúc xích — 5/10 vỏ xúc xích bò — 6/10 Vỏ xúc xích tự nhiên — 6/10 Vỏ xúc xích tự nhiên — 6/10 Vụn da gà chiên giòn — 3/10 Xiên gà — 8.5/10 xúc xích Andouille — 3/10 xúc xích bê — 3/10 Xúc xích bê và gia cầm — 3.5/10 xúc xích béo — 3/10 Xúc xích bò — 3/10 Xúc xích bò — 3/10 xúc xích bò ăn cỏ — 3/10 xúc xích Boerewors — 4/10 Xúc xích Bologna — 2/10 xúc xích bratwurst — 3/10 xúc xích bratwurst — 3/10 xúc xích bratwurst sống — 4/10 Xúc xích Braunschweiger — 2/10 xúc xích cắt lát — 3/10 Xúc xích cay — 3/10 Xúc xích Cervelat — 3/10 Xúc xích chipolata — 3/10 Xúc xích Chistorra — 2/10 xúc xích chorizo — 3/10 xúc xích chorizo phết — 2/10 xúc xích cocktail — 3/10 xúc xích cocktail chiên — 3/10 Xúc xích Cotechino — 3/10 Xúc xích Cumberland — 3/10 xúc xích cừu — 4/10 Xúc xích Debreziner — 3/10 Xúc xích Frankfurt heo — 3/10 Xúc xích frankfurter — 2/10 xúc xích Fuet — 3/10 xúc xích gà — 4/10 Xúc xích gà bratwurst — 5/10 xúc xích gà chiên — 4/10 Xúc xích gà chorizo — 6/10 xúc xích gà tây — 4/10 xúc xích gà tây — 6/10 xúc xích gà tây — 3/10 xúc xích gà tây nạc — 6.5/10 xúc xích gà tây nạc (không da, giảm chất béo và natri) — 6/10 xúc xích gà tây nạc giảm natri nướng — 6/10 Xúc xích Genoa salami — 2/10 xúc xích gia cầm — 5.5/10 Xúc xích gia cầm mỏng — 4/10 Xúc xích gia cầm nhỏ — 4/10 Xúc xích giăm bông — 3/10 Xúc xích giăm bông — 4/10 xúc xích giăm bông không đường — 4/10 xúc xích giàu protein — 4/10 xúc xích hành tây — 4/10 Xúc xích hành tây mettwurst — 3/10 xúc xích heo — 4.8/10 xúc xích hot dog — 2/10 xúc xích hun khói — 2/10 xúc xích ít béo — 6/10 Xúc xích Kabanos — 3/10 Xúc xích kabanos gà — 3/10 Xúc xích kabanos heo — 3/10 xúc xích khô — 3/10 Xúc xích kindziuk — 3/10 Xúc xích Kraków — 3.5/10 Xúc xích Kranjska — 3/10 Xúc xích Kulen — 3/10 Xúc xích Landjäger — 3/10 Xúc xích Linguiça calabresa — 2/10 xúc xích lợn rừng — 4/10 Xúc xích Merguez — 3/10 Xúc xích Nathan's — 2/10 xúc xích nấu chín — 3/10 Xúc xích ngâm chua — 4/10 xúc xích ngỗng — 4/10 xúc xích ngựa — 4/10 Xúc xích Nürnberg — 4/10 xúc xích pepperoni dạng thanh — 2/10 Xúc xích Pepperoni kiểu Mỹ — 4/10 Xúc xích Podwawelska — 3/10 Xúc xích Rosette — 3/10 Xúc xích Saitenwurst — 3/10 Xúc xích salamella — 4/10 xúc xích salami bò — 3/10 Xúc xích salami cay — 3/10 Xúc xích salami ít béo — 4/10 xúc xích salami mùa đông — 2/10 xúc xích salami tiêu xanh — 3/10 xúc xích Silesia — 3/10 Xúc xích sữa — 3/10 Xúc xích Tây Ban Nha — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.