Bột wasabi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bột wasabi có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Bột wasabi xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bột wasabi là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Đường thêm vào
- ✗ Hàm lượng carbohydrate tương đối cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 109 kcal |
| Carbohydrate | 23.5g |
| Đường (tổng) | 6.2g |
| Tự nhiên | 4.7g |
| Thêm vào | 1.5g |
| Chất xơ | 7.8g |
| Hoà tan | 2.3g |
| Không hoà tan | 5.5g |
| Protein | 4.8g |
| Chất béo | 0.6g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.5g |
| Natri | 1100mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột wasabi là bao nhiêu?
Bột wasabi có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bột wasabi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột wasabi có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột wasabi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột wasabi có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →