Bột ổn định
GI thấp
GL 0.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 3.9 trên 100 g
- Chỉ số glycemic rất thấp và tải glycemic thấp
- Có thể gây đầy hơi khi dùng lượng lớn
Bột ổn định có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.
Cập nhật 21 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột ổn định là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 335 kcal |
| Carbohydrate | 77 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 77 g |
| Hoà tan | 77 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 0.6 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số glycemic rất thấp và tải glycemic thấp
- Hàm lượng chất xơ hòa tan cực cao
- Mức độ chế biến thấp
- Có thể gây đầy hơi khi dùng lượng lớn
- Thiếu vitamin và khoáng chất
- Thành phần công nghệ, không phải thực phẩm tự nhiên
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột ổn định là bao nhiêu?
Bột ổn định có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.9.
Bột ổn định có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột ổn định có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột ổn định ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột ổn định có tải lượng đường huyết 3.9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bột ổn định trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
