Bột giàu dinh dưỡng
GI cao
GL 36 trên cốc điển hình (150 g) · GL 24 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số đường huyết cao
Bột giàu dinh dưỡng có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 36.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Bột nhão hạnh nhânGL 3 trên 100 g Tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể và hàm lượng chất béo lành mạnh cùng chất xơ cao hơn so với các loại bột làm từ ngũ cốc.
- GL 17.1 trên 100 g Hàm lượng chất xơ đặc biệt cao giúp giảm đáng kể lượng carbohydrate thuần và ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
Bột dừa
Các dạng của Bột giàu dinh dưỡng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột giàu dinh dưỡng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Hàm lượng đường bổ sung thấp
- Chỉ số đường huyết cao
- Hồ sơ carbohydrate tinh chế
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột giàu dinh dưỡng là bao nhiêu?
Bột giàu dinh dưỡng có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 36; trên 100 g tải lượng đường huyết là 24.
Bột giàu dinh dưỡng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột giàu dinh dưỡng có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột nhão hạnh nhân.
Dạng nào của Bột giàu dinh dưỡng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bột giàu dinh dưỡng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bột giàu dinh dưỡng trong cơ sở dữ liệu này (24 trên 100 g).
Xem Bột giàu dinh dưỡng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
