bột chiên giòn bia
GI cao
GL 24 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
bột chiên giòn bia có chỉ số đường huyết là 75, bằng với Bột giàu dinh dưỡng nguyên bản (75).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.9 trên 100 g Flaxseed coating provides a similar crispy texture for fried foods while drastically reducing the glycemic load from 24 to 1.
Vỏ hạt lanh - Bánh quiche bột hạnh nhân và trứngGL 1 trên 100 g Using an almond flour crust instead of a beer batter significantly lowers the glycemic impact, moving from a high GL of 24 to a very low GL of 1.
Các dạng của Bột giàu dinh dưỡng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột chiên giòn bia là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Ít đường thêm
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột chiên giòn bia là bao nhiêu?
bột chiên giòn bia có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 24 trên 100 g.
bột chiên giòn bia có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột chiên giòn bia có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Vỏ hạt lanh.
Dạng nào của Bột giàu dinh dưỡng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bột chiên giòn bia có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bột giàu dinh dưỡng trong cơ sở dữ liệu này (24 trên 100 g).
Xem bột chiên giòn bia trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
