Biscotti hạt và trái cây sấy khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Biscotti hạt và trái cây sấy khô có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Biscotti hạt và trái cây sấy khô xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Biscotti hạt và trái cây sấy khô phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa các loại hạt cung cấp chất béo lành mạnh
- ✓ Cung cấp một số chất xơ thực phẩm
- ✗ Hàm lượng đường cao
- ✗ Bột đã qua chế biến và đường thêm vào
- ✗ Chỉ số glycemic cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 65g |
| Đường (tổng) | 32g |
| Tự nhiên | 14.0g |
| Thêm vào | 18g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 13g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 9g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Biscotti hạt và trái cây sấy khô là bao nhiêu?
Biscotti hạt và trái cây sấy khô có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Biscotti hạt và trái cây sấy khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Biscotti hạt và trái cây sấy khô có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Biscotti hạt và trái cây sấy khô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Biscotti hạt và trái cây sấy khô có tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
