Bí ngò nướng với cà chua, húng quế và phô mai mozzarella
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bí ngò nướng với cà chua, húng quế và phô mai mozzarella có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Bí ngò nướng với cà chua, húng quế và phô mai mozzarella xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bí ngò nướng với cà chua, húng quế và phô mai mozzarella là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng carbohydrate và đường thấp
- ✓ Nguồn cung cấp protein và canxi từ mozzarella
- ✓ Hàm lượng rau cao
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải từ phô mai
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Có chất béo bão hòa từ mozzarella
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 4.5g |
| Đường (tổng) | 2.8g |
| Tự nhiên | 2.8g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.3g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.9g |
| Protein | 3.8g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 1.5g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bí ngò nướng với cà chua, húng quế và phô mai mozzarella là bao nhiêu?
Bí ngò nướng với cà chua, húng quế và phô mai mozzarella có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bí ngò nướng với cà chua, húng quế và phô mai mozzarella có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bí ngò nướng với cà chua, húng quế và phô mai mozzarella có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bí ngò nướng với cà chua, húng quế và phô mai mozzarella ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bí ngò nướng với cà chua, húng quế và phô mai mozzarella có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →