베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)
GI trung bình
GL 18 trên 100 g
- Source of calcium
- High sugar content
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) có chỉ số đường huyết là 65, bằng với kem bánh quy nguyên bản (65).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thôGL 2 trên 100 g Lựa chọn thay thế này có chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 2 so với 18, mang lại kết cấu kem mịn mà ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu hơn nhiều.
- GL 8 trên 100 g Lựa chọn này mang lại độ giòn và hương vị sô-cô-la thỏa mãn với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 8 và hàm lượng chất béo lành mạnh cao hơn giúp làm chậm quá trình hấp thụ glucose.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - GL 3 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giàu protein với chỉ số GL thấp là 3, mang đến một món ăn ngọt ngào và thỏa mãn mà không gây tăng đột biến đường huyết như kem.
Phô mai tươi ít béo trộn với quả mọng nghiền
Các dạng của kem bánh quy
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 90 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Source of calcium
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) là bao nhiêu?
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) có phù hợp cho người kháng insulin không?
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô.
Dạng nào của kem bánh quy có tải lượng đường huyết thấp nhất?
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của kem bánh quy trong cơ sở dữ liệu này (18 trên 100 g).
Xem 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
