Bánh quy yến mạch nguyên cám nướng
GI thấp
GL 28.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 24 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Bánh quy yến mạch nguyên cám nướng có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 28.8.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Bánh quy yến mạch nguyên cám nướng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy yến mạch nguyên cám nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 10 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số glycemic thấp hơn
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
- Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức với Bánh quy yến mạch nguyên cám nướng
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy yến mạch nguyên cám nướng là bao nhiêu?
Bánh quy yến mạch nguyên cám nướng có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 28.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 24.
Bánh quy yến mạch nguyên cám nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy yến mạch nguyên cám nướng có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh quy yến mạch nguyên cám nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh quy yến mạch nguyên cám nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh quy yến mạch nguyên cám nướng trong cơ sở dữ liệu này (24 trên 100 g).
Xem Bánh quy yến mạch nguyên cám nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
