Bánh quy Tuc vị thịt xông khói
GI cao
GL 45 trên 100 g
- Nguồn năng lượng nhanh
- Hàm lượng natri cao
Bánh quy Tuc vị thịt xông khói có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.7 trên 100 g Những loại này mang lại kết cấu giòn tương tự như bánh quy giòn nhưng với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 2 so với 45, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột biến.
bánh quy hạt lanh - GL 17.4 trên 100 g Những loại này mang lại cảm giác giòn tan, ngon miệng với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 8, khiến chúng trở thành lựa chọn ăn nhẹ thân thiện hơn với đường huyết.
Đồ ăn vặt đậu gà rang - GL 3.2 trên 100 g Hạnh nhân cung cấp chất béo lành mạnh và protein giúp ổn định đường huyết, với chỉ số GL tối thiểu là 1 so với chỉ số GL cao của món ăn nhẹ ban đầu.
Hạnh nhân có chút muối, không đường thêm - Cọng cần tây tươi với bơ hạnh nhân tự nhiênGL 1 trên 100 g Sự thay thế này giúp thay thế tinh bột tinh chế bằng chất xơ và chất béo lành mạnh, dẫn đến chỉ số GL không đáng kể là 1 và kiểm soát đường huyết tốt hơn nhiều.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy Tuc vị thịt xông khói là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 500 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 23 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn năng lượng nhanh
- Đồ ăn nhẹ tiện lợi
- Hàm lượng natri cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Thành phần siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy Tuc vị thịt xông khói là bao nhiêu?
Bánh quy Tuc vị thịt xông khói có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 45 trên 100 g.
Bánh quy Tuc vị thịt xông khói có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy Tuc vị thịt xông khói có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy hạt lanh.
Bánh quy Tuc vị thịt xông khói ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy Tuc vị thịt xông khói có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh quy Tuc vị thịt xông khói trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
