Bánh pie cá
GI 65 · Trung bìnhGL 8 / 100 g5/10
GI trung bình
65 GI
GL 8 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Nguồn protein tốt
- Tải lượng đường huyết trung bình
Bánh pie cá có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 7 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh pie cá là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
130
Calo
13 g
Carbohydrate
7 g
Protein
5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 130 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa axit béo omega-3
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Chứa chất béo và natri bổ sung
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh pie cá là bao nhiêu?
Bánh pie cá có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
Bánh pie cá có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh pie cá có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh pie cá ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh pie cá có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh pie cá trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
