bánh phô mai tươi nướng
GI trung bình
GL 3 trên lát điển hình (30 g) · GL 10 trên 100 g
- Hàm lượng protein tốt
- Chứa đường thêm
bánh phô mai tươi nướng có chỉ số đường huyết là 55, cao hơn phô mai cottage nguyên bản (10). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.
Cập nhật 25 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của phô mai cottage
- GI 10 · GL 1 trên 100 g
phô mai cottage - GI 20 · GL 1 trên 100 g broccolifilling
Nhân bông cải xanh hấp và phô mai tươi ít béo - phô mai cottageGI 27 · GL 1 trên 100 g pickledfull fat
- GI 27 · GL 1 trên 100 g high protein
Phô mai cottage giàu protein - GI 30 · GL 1 trên 100 g grainy
Phô mai cottage hạt - GI 27 · GL 1 trên 100 g small curd
Phô mai cottage hạt nhỏ - Phô mai cottage hữu cơGI 27 · GL 1 trên 100 g full fat
- +21 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh phô mai tươi nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 5 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein tốt
- Chứa canxi
- Hàm lượng chất béo vừa phải
- Chứa đường thêm
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Chứa ngũ cốc/bột đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh phô mai tươi nướng là bao nhiêu?
bánh phô mai tươi nướng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
bánh phô mai tươi nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh phô mai tươi nướng có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của phô mai cottage có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của phô mai cottage trong cơ sở dữ liệu này, Nhân bông cải xanh hấp và phô mai tươi ít béo có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem bánh phô mai tươi nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
