Bánh muffin cam nguyên cám (giảm đường)
GI thấp
GL 25.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 21 trên 100 g
- Nhiều chất xơ hơn từ lúa mì nguyên cám
- Vẫn có tải lượng glycemic trung bình
Bánh muffin cam nguyên cám (giảm đường) có chỉ số đường huyết là 50, thấp hơn Bánh muffin cam nguyên bản (65). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 25.2.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g This muffin offers a significantly lower glycemic load (8 vs 21) while maintaining a similar texture and eating experience.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 4 trên 100 g This provides a similar orange-flavored dessert profile with a much lower glycemic load (4 vs 21) and higher protein content.
món tráng miệng sữa chua Hy Lạp và cam tươi - Bánh muffin hạt lanh tự làmGL 1.5 trên 100 g This is an excellent low-glycemic alternative (GL 1 vs 21) that satisfies the desire for a muffin-like baked good.
Các dạng của Bánh muffin cam
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh muffin cam nguyên cám (giảm đường) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 42 g |
| Đường (tổng) | 12 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 6 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nhiều chất xơ hơn từ lúa mì nguyên cám
- Giảm lượng đường thêm vào
- Chứa vỏ trái cây thật
- Vẫn có tải lượng glycemic trung bình
- Sản phẩm bột mì đã qua chế biến
- Chứa đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh muffin cam nguyên cám (giảm đường) là bao nhiêu?
Bánh muffin cam nguyên cám (giảm đường) có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 25.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 21.
Bánh muffin cam nguyên cám (giảm đường) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh muffin cam nguyên cám (giảm đường) có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh muffin cam có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh muffin cam nguyên cám (giảm đường) có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh muffin cam trong cơ sở dữ liệu này (21 trên 100 g).
Xem Bánh muffin cam nguyên cám (giảm đường) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
