bánh mì lúa mì spelt nguyên cám
GI thấp
GL 20 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng natri trung bình
bánh mì lúa mì spelt nguyên cám có chỉ số đường huyết là 50, thấp hơn bánh mì lúa mì spelt nguyên bản (54).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bánh mì lúa mì spelt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì lúa mì spelt nguyên cám là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 230 kcal |
| Carbohydrate | 41 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 8.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 450 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- chỉ số đường huyết trung bình
- chứa protein thực vật
- hàm lượng natri trung bình
- chứa gluten
- tải lượng đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì lúa mì spelt nguyên cám là bao nhiêu?
bánh mì lúa mì spelt nguyên cám có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 20 trên 100 g.
bánh mì lúa mì spelt nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì lúa mì spelt nguyên cám có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của bánh mì lúa mì spelt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bánh mì lúa mì spelt nguyên cám có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của bánh mì lúa mì spelt trong cơ sở dữ liệu này (20 trên 100 g).
Xem bánh mì lúa mì spelt nguyên cám trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
