bánh mì chua trắng
GI cao
GL 36 trên 100 g
- Chứa một lượng protein
- Chỉ số đường huyết cao
bánh mì chua trắng có chỉ số đường huyết là 70, cao hơn Bánh mì chua nguyên bản (54).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh mì chua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì chua trắng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 51 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein
- Quá trình lên men có thể cải thiện khả năng tiêu hóa
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Đã qua chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì chua trắng là bao nhiêu?
bánh mì chua trắng có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 36 trên 100 g.
bánh mì chua trắng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì chua trắng có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Dạng nào của Bánh mì chua có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh mì chua trong cơ sở dữ liệu này, Bánh mì protein men chua có tải lượng đường huyết thấp nhất (16 trên 100 g).
Xem bánh mì chua trắng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
