bánh mì bơ

GI 75 · CaoGL 43.2 / miếng3/10

GI cao

75 GI

GL 43.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 36 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

bánh mì bơ có chỉ số đường huyết là 75, bằng với Bún nguyên bản (75). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 43.2.

Cập nhật 27 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

bánh mì bơ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

320

Calo

48 g

Carbohydrate

8 g

Protein

10 g

Chất béo

mỗi 100g

75%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa: glutensữa

Chỉ số đường huyết của bánh mì bơ là bao nhiêu?

bánh mì bơ có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 43.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 36.

bánh mì bơ có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh mì bơ có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh mì nguyên cám nảy mầm.

Dạng nào của Bún có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Bún trong cơ sở dữ liệu này, Bánh mì ít tinh bột có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).

Xem bánh mì bơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.