Bánh kem dâu tây

GI 65 · Trung bìnhGL 25 / 100 g2/10

GI trung bình

65 GI

GL 25 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Chứa dâu tây tươi
Hàm lượng đường cao

Bánh kem dâu tây có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướng
GL 1 trên 100 g Món này mang lại cảm giác thỏa mãn như một món ngọt, với tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GI 2, GL 1) so với bánh ngọt thông thường.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm)
GL 8 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm giống như ăn bánh ngọt với độ ổn định đường huyết tốt hơn nhiều nhờ vào thành phần bột hạnh nhân (GI 28, GL 8).
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
GL 8 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giòn, ngọt với tải lượng đường huyết (GL 8) thấp hơn nhiều so với bánh dâu tây.
Quả mâm xôi đen nguyên quả với sữa chua Hy Lạp không đường
GL 3 trên 100 g Đây là một lựa chọn tráng miệng giàu dinh dưỡng, có chỉ số đường huyết thấp hơn (GI 35, GL 3), giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt mà không làm tăng đột biến đường huyết.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Bánh kem dâu tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

270

Calo

38 g

Carbohydrate

4 g

Protein

11 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	270 kcal
Carbohydrate	38 g
Đường (tổng)	27 g
Tự nhiên	7 g
Thêm vào	20 g
Chất xơ	1 g
Hoà tan	0.3 g
Không hoà tan	0.7 g
Protein	4 g
Chất béo	11 g
Bão hoà	6 g
Không bão hoà	4 g
Natri	120 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa dâu tây tươi
Cung cấp một lượng protein từ trứng và các sản phẩm từ sữa
Hàm lượng đường cao
Chỉ số đường huyết cao
Thành phần siêu chế biến

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Bánh kem dâu tây là bao nhiêu?

Bánh kem dâu tây có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.

Bánh kem dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bánh kem dâu tây có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướng.

Bánh kem dâu tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Bánh kem dâu tây có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem Bánh kem dâu tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.