Bánh donut phô mai
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh donut phô mai có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bánh donut phô mai xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh donut phô mai phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein từ phô mai tươi
- ✓ Có một lượng nhỏ chất xơ
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Hàm lượng đường thêm vào cao
- ✗ Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 45g |
| Đường (tổng) | 20g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 15g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 18g |
| Bão hoà | 8g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 250mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh donut phô mai là bao nhiêu?
Bánh donut phô mai có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh donut phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh donut phô mai có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh donut phô mai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh donut phô mai có tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →