bánh bao không nhân

GI 70 · CaoGL 32 / 100 g4/10

GI cao

70 GI

GL 32 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

bánh bao không nhân có chỉ số đường huyết là 70, thấp hơn Bánh mì trắng nguyên bản (75).

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

bánh bao không nhân là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

220

Calo

45 g

Carbohydrate

7 g

Protein

2 g

Chất béo

mỗi 100g

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của bánh bao không nhân là bao nhiêu?

bánh bao không nhân có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 32 trên 100 g.

bánh bao không nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh bao không nhân có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.

Dạng nào của Bánh mì trắng có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Bánh mì trắng trong cơ sở dữ liệu này, Bánh mì Keto có tải lượng đường huyết thấp nhất (1.2 trên 100 g).

Xem bánh bao không nhân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.