Đậu phụ cuộn rong biển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Đậu phụ cuộn rong biển có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Đậu phụ cuộn rong biển xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Đậu phụ cuộn rong biển là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein thực vật tốt
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Chứa khoáng chất từ rong biển
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Sản phẩm đậu nành chế biến nhẹ
- ✗ Ít chất xơ so với các loại đậu nguyên hạt
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 4g |
| Đường (tổng) | 0.7g |
| Tự nhiên | 0.7g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 12g |
| Chất béo | 5g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 4.3g |
| Natri | 650mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đậu phụ cuộn rong biển là bao nhiêu?
Đậu phụ cuộn rong biển có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Đậu phụ cuộn rong biển có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đậu phụ cuộn rong biển có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Đậu phụ cuộn rong biển ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đậu phụ cuộn rong biển có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
